Sunday, September 22, 2013

Finally had knee surgery & project 90 kg

For way too long, I've had problems with my knees. It all started with this toe hold a while back, that blew my meniscus and tore my ACL:


It was a big issue for me, when I was traveling and a constant worry in the back of my mind. A few years and lot of De La Riva guard later, I had accumulated even more little injuries, and while waiting for another injury to heal, I decided to have surgery on both knees and get it all done at once.


It's been a week since my double surgery now, and my knees are healing up day by day. I can walk pretty normally already and should be able to be back on the mats in 2-3 more weeks from now.

It's frustrating to be sidelined, but at least the rest of my body feels pretty good at this point (back, shoulder and what else injuries I've been battling). So hopefully, when the knees are healed up, I can really get back in action.

Just to make sure I wouldn't go crazy from not doing anything for so long, I've made it my project to lift weights at a bit more serious level. Back in 2006-2007, I weighed a whopping 90 kilos, but since I dropped weight for a competition, I have been consistently under 80 kilos. There is a NAGA competition in Paris in two months and the no-gi weight classes are -80 and -90 kg, so just because I can, I've set it as my goal to reach 90 kilos for that event. I started 8th of August with the project and it's going pretty well so far and looks like I can make it. It will be fun to be a heavy weight again! :D


Lots of other stuff is going on here. I am working hard on promoting two training camps, one is a fall camp here in my gym in Copenhagen, Denmark and another is a surf and BJJ camp in El Salvador in February. If you wanna join in, you are most welcome! :)

17 comments:

bokstotherescue said...

Given that you had surgery on both knees, what are your plans to stay in shape?


Furthermore, what about Jiujitsu, will there be zero jiujitsu until your 100% recovered or do you have a plan in mind to work around the injury?

Karen Baker said...

A well written admission essay could get you into your desired school and make a difference for your life, so you want to make sure your chosen admission essay writing service is one of the best out there.

Syanat 3 said...

لوازم فرش البيت تتاح فى مركز صيانة فريجيدير الذى يستخدم اسعار رخيصة للتواصل عبر
http://www.maintenanceg.com/Frigidaire-Center-Agent.html

carriermaintenance said...

لحل مشكلة ارتفاع فاتورة الكهرباء اشترى من توكيل كاريير اجهزة التكييف الموفرة للتواصل عبر
http://www.carriermaintenance.com/

صيانة كريازي said...

افضل و اجود الصيانات مقدمة من صيانة كريازي للتواصل عبر
http://www.kiriazi-maintenance.com/

forsan.elkhaleg said...

وداعا للاتربة و الاوساخ التى تملئ شقتك فشركة فرسان الخليج تقوم ب تنظيف فلل بالمدينة المنورة للتواصل عبر
http://www.forsan-elkhaleg.com/17/Cleaning-company-in-Madinah

خدمات بالمدينة المنورة said...


شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة


شركة نقل عفش بالمدينة المنورة



شركة مكافحة حشرات بالمدينه المنوره


شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة



شركة مكافحة النمل الابيض بالمدينة المنورة



شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة


شركة نظافة خزانات بالمدينة المنورة


شركة غسيل شقق بالمدينة المنورة


شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة


شركة غسيل كنب بالمدينة المنورة


شركة شراء اثاث مستعمل بالمدينة المنورة


تسليك مجارى بالمدينة المنورة


التقوى اسطول الخدمات بالمدينة المنورة 0550617882

شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة

carriermaintenance said...

لاداعي لقلق مع رقم صيانة كاريير نوفر فريق دعم فني يصل لك لفحص جهازك بشكل دوري وباقل التكاليف ويمنح المركز الان ضمان عقب عملية الصيانة فقط تواصل معنا الان

شركة تنظيف said...

شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالخبر
شركة تسليك مجارى ببقيق

Nadi Makram said...

الدليل السعودي أفضل أسعار للإعلانات في المملكة العربية السعوديـةإذا كان لديك خدمة نقل عفش - مكافحة حشرات كشف تسربات - عزل الأسطح والخزانات - نظافة المنازل - قطاع المقاولات "البناء والتشييد - نجارين - مبلطين -مليسين" وترغب في زيادة نشاطك والحصول على فرص أفضل وزيادة عملك وإنتشارك فنحن نُساعدك في خلال أقل من شهرين سيتصدر موقعك نتائج مواقع البحث العالميـة ولن تحتاج إلى دفع الأموال كل شهر.http://www.eldaleelelsaudi.com
الدليل السعودي للدعاية والإعلان - El Daleel El Saudi
لمزيد من التفاصيل من هنا
أرقام شركات مكافحة الحشرات وإبادة القوارض بالجُبيل
أرقام شركات مكافحة الحشرات وإبادة القوارض بأبها
أرقام شركات مكافحة الحشرات وإبادة القوارض بنجران - الدليل السعودي
أرقام شركات مكافحة الحشرات وإبادة القوارض بجازان
أرقام شركات مكافحة الحشرات وإبادة القوارض بخميس مشيط
أرقام شركات مكافحة الحشرات وإبادة الحشرات بالمملكة
تركي 0567792965 مبلط سيراميك ورخام وجميع أنواع البلاط
للإتصال بنا يرجى الدخول من هنا
أو الإتصال مباشرة
eldaleelelsaudi@gmail.com

Seo Maya said...

It is strangely open-handed with people like Pakar Seo to provide unhampered what numerous people would have marketed as an electronic book to help make some profit for themselves, mostly seeing that you might well have done it if you desired.
Those good tips Master Seo from like wise served like Pakar Seo a great way to be aware that someone else have similar dream just as my very own to know the truth a great deal more when it comes to this problem.
Certainly there Pakar Seo are numerous more pleasurable times ahead Pakar Seo for those who look into your master seo site.

Main Aman said...

I would like to show my love for your kind-heartedness online supporting persons who must have help on your agen sbobet niche. Your special commitment to getting the message around ended up being
agen sbobet really helpful and has continuously helped guys terbaik like me to realize their desired goals. agen sbobet Your own useful information entails a great agen sbobet deal to me and even more to my colleagues. Regards; from each one of us.

Seo Review said...

Ok first I want to say that your Agen Judi Bola Online Terpercaya baby is so cute at the laptop and with the Hire Me sign! I can see other posts Agen Judi Bola Online Terpercaya
you have written in the preview area and it is so adorable. Agen Judi Bola Online Terpercaya:) I've never heard of these tips, but I have been out of the working world for over 2 years now and I had my first job out of college for almost 4 years before that so you can probably see why this stuff is new to me! Thank you for sharing with us at Countdown in Style! Agen Judi Bola Online Terpercaya Don't forget to stop by to see if you are featured on Friday! xo

Anonymous said...

Thanks for sharing this post Agen Judi Bola Online Terpercaya . Its seems like an awesome blog i have ever seen. Coming from private living rooms Agen Judi Bola Online Terpercaya to be able to management and business dining establishments, a large number of men and women have discovered your good thing about your vacuum
Agen Judi Bola Online Terpercaya cleaner sealer. Together with critical capabilities including conserving meals via going bad in addition to locking Agen Judi Bola Online Terpercaya throughout vitamins in addition to quality, choosing the right vacuum cleaner sealer is usually a struggle. check my Agen Judi Bola Online Terpercaya blog

eyad elasmr said...

https://buyusermedinafurniture.wordpress.com/2016/01/26/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84/



https://buyusermedinafurniture.wordpress.com/2016/01/26/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84/




عندك اثاث مستعمل تريد بيعة عندك اثاثك قديم وتريد تجديد اثاث البيت محتار وتبغى
شركة شراء اثاث مستعمل بالمدينه المنوره


شركة شراء اثاث مستعمل متخصصة فى شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة
كل ماعليك هو الاتصال بنا افضل شركة لشراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة بافضل الاسعار اتصل بنا يصلك مندوبنا ليرى الاثاث ويقوم بخبرتة بتقييم الاثاث المستعمل
لديك ويعطى كل قطعة قيمتها ويعطيك افضل سعر بالسوق وبذلك تكون قد اتممت الصفقة باتصال واحد وتاتى العمال والسيارات لنقل الاثاث المستعمل لديك
واعطائك افضل الاسعار فى اثاثك المستخدم لماذ التقوى

شراء الاثاث المستعمل باالمدينة المنورة


لشراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالمدينة المنورة لانها اولى الشركات العاملة فى
مجال شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة


شراء الاثاث المستعمل المدينة المنورة



https://elasmr16.wordpress.com/2017/11/02/%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%EF%BB%BB%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9




شراء الاثاث المستعمل باالمدينة المنورة




شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة


شراء الاثاث المستعمل بالمدينة المنورة



حراج المدينة المنورة



https://elasmr16.wordpress.com/2017/11/02/%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%EF%BB%BB%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9/

Mike Tyson said...

It matches very well following determining my personal lower-leg. It is comfortable, plus it wills a great work keeping the knee monitoring properly.Ultrasound therapy

cara menggugurkan hamil said...

I like the post format as you create user engagement in the complete article. It seems round up of all published posts. Thanks for gauging the informative posts.

__