Thursday, October 2, 2008

Thursday workout: Takedowns and Tractor tires

Had a great workout this afternoon with some takedowns and after that an outdoor session with our new tractor tires.

Since the competition and A-game training is over, I am now going back to focusing on learning new techniques for my game. John, a wrestler from Oregon, is visiting Denmark for four months and dropped by my gym for some BJJ training. We don't have any wrestling in Denmark besides very few people doing Greco-Roman, so it is cool to get a lot of new inputs from him, and I am trying to learn as much as possible these months. Currently I am working on incorporating a fireman's carry, low single spin and a duckunder in my wrestling game. Those are all something I have never really worked on before, so I still have lots to learn, but I feel like I am making progress.

As promised, I recorded some video from the training. The first one of the wrestling is just a raw edit and is mostly for my own reference to remember and review my training and technique. If any of you out there feel like watching it and maybe get a few good things out of it, then that's great. The other video I did a quick edit on, perhaps I'll use it as a little promotion video for our gym's new training toys :)

Enjoy!



28 comments:

Eliaz Beth said...
This comment has been removed by the author.
Eliaz Beth said...

Currently I am working on incorporating a fireman's carry, low single spin and a duckunder in my wrestling game. Those are all something I have never really worked on before, so I still have lots to learn, but I feel like I am making progress. Fitness Rebates Workout Clothing

Anna Schafer said...

GoPerformance and Fitness is a 24-hour access performance based club. For those interested in Personal Training, we offer Personalized and Group Training with an emphasis in St rength and Conditioning. In addition to 24-Hr Membership and Personal Training services, we are unique in the fact that we are also an official CrossFit affiliate.GoPerformance

BongD2 said...

Hello there! This is excellent and great. Interesting and full of valuable information. Its content are briefly explain. Thanks for sharing this. Keep it up

Richard C. Lambert said...

. The other video I did a quick edit on, perhaps I'll use it as a little promotion video for our gym's new training toys :)
plyometrics for bodybuilding

Billy Huard said...

In the study, 8 healthy males were tested before and when boron supplementation. Test subjects attended the laboratory on 3 separate occasions. On the primary day, subjects had blood collected and tested. On the second day, subjects received and ingested 10 mgs of boron with blood being collected and tested. All subjects were requested to ingest ten mgs of boron daily and on the 7th day, subjects were tested via blood take a look at.>>>>>>
http://www.supplement2go.com/viatropin/

Victor House said...

I did enjoy watching your training videos. Thank you for sharing it. I hope to see more like these in the future. best legal steroids

Anonymous said...

This is a good read i have done today so far, I am delighted to came across it. I'll be back again to check out other posts as well. Check It Out

sexbazzer.com said...


Fiverr.com is a relatively new social network site or 'micro gigging site' which has become very popular. On Fiverr, people or companies sell their products and services for just a low flat rate of five dollars. Although it may not sound like much, if you offer the right product and services and consistently receive good feedback from your customers, You can visit more. If you need to do any work by others you can visit here because this is the best site for your any need.you can get more popularity by to do work for you here are men.
So if you need any working item must visit here to know more.
It's a place where people offer to do something for $5+! What you offer is down to you - anything goes on Fiverr! (more details about what's acceptable are included later) Many people steer clear of Fiverr as they believe that because you only get paid $5, it's not worth their while doing work for this sum but Fiverr connects you, the service provider, with us.
You can visit more. If you need to do any work by others you can visit here because this is the best site for your any need.you can get more popularity by to do work for you here are men.
It is a great concept that really works. You can order here for any work there can give you a great work with great opportunity.
So fast go here-
Find for Fiverr active worker

esraa adham said...

نقل عفش بالدمام
شركات نقل اثاث بالدمام
شركة نقل اثاث بالخبر
شركة نقل عفش بجدة
شركة غسيل مسابح بالدمام

esraa adham said...

شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
شركات تنظيف بمكة
شركة مكافحة حشرات
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف بالمدينة
شركة تنظيف بالطائف

esraa adham said...

https://www.behance.net/gallery/46450923/_
https://www.behance.net/gallery/46450419/_
https://www.behance.net/gallery/46430977/-jumperadscom
https://www.behance.net/gallery/42972037/_
https://www.behance.net/gallery/40396873/Transfer-and-relocation-and-Furniture-in-Dammam
https://www.behance.net/gallery/51576047/_

رجب البرنس said...


بسم الله الرحمن الرحيم نحن فى شركة الكمال نقوم بجميع خدمات نقل العفش والاساس بافض الطرق تحت اشراف فريق كبير مدرب على اعلى مستوى من المستويات مع الفك والتركيب
شركة نقل اثاث بالطائف
شركة نقل اثاث بجازان
شركة نقل اثاث بحائل
شركة نقل اثاث ونقل عفش بحائل
والسلامة عليكم ورحمة الله وبركاته

Gianna Blake said...

Nowadays the work out clothing is available in various designs, colors as well as sizes. You need not to be bothered even if you are a plus size person like me. I just got my beautiful pair of beach riot yoga set. The high waist of the yoga leggings in this set is superbly awesome.

Tangki Fiber said...

I feel this is among the such a lot vital info for me. And i am satisfied studying your article. However wanna commentary on few general things, The website style is ideal, the articles is truly nice
Tangki Panel

Nguyễn Quân said...

Những nhà nhân sự luôn là những người có rất nhiều kinh nghiệm trong việc chọn lựa và tuyển dụng các ứng viên. Với rất nhiều lần tuyển dụng họ đều rút ra được những vấn đề mà các ứng viên còn tồn đọng. Vậy những kiểu ứng viên tìm việc làm nhanh nào thường hay gặp nhất khi mỗi đợt tuyển dụng bắt đầu.
Kiểu ứng viên thứ nhất: Biết mình ở vị trí nào.
Chỉ bằng một câu hỏi: "Vì sao bạn muốn làm việc tại công ty tôi?", những ứng viên thuộc kiểu này sẽ có những câu trả lời khiến nhà tuyển dụng vô cùng hài lòng. Khác với những câu trả lời thông thường hay gặp như: tìm kiếm thông tin qua mạng hay được người quen giới thiệu. Những ứng viên này sẽ dựa trên những thành tích mà công ty đã đạt được để thể hiện mong muốn được làm việc tại một nơi lý tưởng giúp họ phát huy hết khả năng của mình.
Kiểu ứng viên thứ hai: tự ti
Với những người đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tuyển dụng họ sẽ rất dễ có thể biết được kiểu ứng viên thứ 2 này chỉ thông qua những hành động, cử chỉ. Theo chia sẻ có những ứng viên đến từ thuộc kiểu thứ 2 sẽ thường bị mất bình tĩnh, luống cuống khi gặp nhà tuyển dụng. Trước những câu hỏi nhà tuyển dụng đưa ra những người này thường sẽ ngập ngừng, trả lời không đúng trọng tâm và thường không dám nhìn trực diện người phỏng vấn.
Có thể trong những ứng viên này có những người có năng lực, có kiến thức, nhưng chính sự tự ti khiến họ không thể hiện được bản thân mình trước nhà tuyển dụng. Chính sự tự ti ấy đã tạo thành vật cản khiến họ khó thành công trong việc ứng tuyển việc làm cần thơ.
Kiểu ứng viên thứ ba: Tự kiêu, thiếu khiêm tốn
Những người thuộc kiểu ứng viên thứ ba này sẽ luôn gặp thất bại khi đi ứng tuyển. Tự tin là điều rất cần thiết nhưng tự tin quá dẫn đến tự kiêu luôn cho mình là giởi nhất chính là vật cản khiến họ không được trọng dụng. Thậm chí những người thuộc kiểu người này sẽ không biết tìm hiểu trước về công ty, cho rằng bản thân họ giỏi nên sẽ chắc chắn được nhận.
Mọi thứ cứ bàn chùn như thế cho tới khi đàm phán lương, khí thế tự tin lại lên cao không điểm dừng. Họ sẵn sàng nói: thấp nhất là ... với giọng điệu vô cùng hách dịch. Dường như với những gì đã kể ra trong mẫu cv xin việc thì họ xứng đáng nhận được mức lương thấp nhất cũng phải "dày" hơn người khác thì phải.

công ty agency là gì said...

Nhiều người vẫn thắc vậy bên trong một công ty agency sẽ bao gồm những vị trí công việc như thế nào? Dưới đây là những vị trí công việc bên trong một công ty agency hiện nay:
Copywriter: Đây là một vị trí đưa ra những ý tưởng, tạo nên những slogan, content, tagline… Những người làm công việc này sẽ chịu trách nhiệm truyền tải tất cả những ý tưởng bằng ngôn từ sao cho khách hàng có thể hiểu được thông điệp từ sản phẩm.
Designer: bộ phận chịu trách nhiệm thiết kế, tạo ra những sản phẩm để in, xuất bản… Những người làm việc tại bộ phận này sẽ giúp các copywriter truyền tải nội dung bằng hình ảnh, sắp đặt bố cục bắt mắt, hợp lý,

phunutoiyeu.com said...

Bạn đang tìm việc làm, nhưng lại "tạch" ngay ở vòng gửi CV? CV.timviec.com.vn cập nhật hàng nghìn các mẫu CV, các mẫu Cover letter mới nhất hiện nay, thiết kế chuẩn cho người đi làm hay sinh viên xin thực tập, ..., phù hợp với mọi linh vực, ngành nghề giúp bạn gây ấn tượng ngay từ cái nhìn đầu tiên với nhà tuyển dụng.

Huy Hoàng said...

Sảy thai, hư thai là cái chết tự nhiên của bào thai trước khi nó có khả năng sống sót độc lập. Những nguyên nhân dẫn đến sảy thai có thể do động thai, dọa sảy thai, tụ dịch màng nuôi, chảy máu khi mang thai,..Do vậy mẹ bầu cần nắm rõ những dấu hiệu sảy thai phổ biến để có cách phòng tránh hiệu quả và kịp thời.

việc làm marketing online said...

Tùy vào đặc trưng và nhiệm vụ cụ thể được đề ra khi tuyển nhân viên marketing thì mỗi doanh nghiệp tuyển dụng sẽ có những yêu cầu về kỹ năng riêng.
Tiến hành xâm nhập thị trường để nghiên cứu: Cần nắm được thị phần, chỗ đứng của doanh nghiệp trên thị trường, đối tượng khách hàng tiềm năng, những đơn vị đối thủ,...
Tìm hiểu hành vi, thói quen tiêu dùng của cộng đồng: Nắm được những xu thế mua sắm và tiêu dùng hiện nay của cộng đồng, hiểu biết hành vi và nhu cầu thực sự cần được thỏa mãn...
Lôi kéo sự chú ý của các đối tượng tiềm năng thông qua các khẩu hiệu, phong cách, thiết kế, bao bì...
Xây dựng hệ thống content phát triển website, những chiến dịch quảng bá, PR, các danh mục bán hàng...
Thiết kế và đẩy mạnh hiệu quả của các chiến lược quảng cáo, tiếp thị sản phẩm định kỳ và trong những dịp, sự kiện đặc biệt

Tìm Việc Làm said...

Bạn đã có kiến thức chung về it và đang muốn tìm việc làm IT support manager phù hợp với khả năng mình? Hiện nay trên thị trường có quá nhiều các trang web tìm việc làm khiến bạn đắn đo nên tìm tại trang nào. Timviec.com.vn là trang tìm việc làm đáng tin cậy, chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm phỏng vấn bổ ích cho các ứng viên, mang đến cơ hội việc làm cho hàng nghìn ứng viên và nhà tuyển dụng lớn hiện nay tại Hà Nội, Tp.HCM, ... mà bạn tham khảo! Đừng bỏ lỡ cơ hội việc làm của mình nhé!

Tham khảo các công việc phù hợp với bạn như it helpdesk, tuyển dụng it đà nẵng, việc làm it hcm, tuyển dụng it hải phòng, ...

Van1990 said...

Theo cách hiểu đơn giản, kế toán đóng vai trò không thể thiếu trong bất cứ một doanh nghiệp hay công ty nào đi chăng nữa. Đặc biệt là trong kinh doanh, sản xuất thì sẽ khó tránh khỏi những hoạt động phát sinh. Chính từ đây, vai trò của kế toán chính là tổng hợp lại các dữ liệu một cách chính xác nhất. Do đó mà các ứng viên có mục đích nắm bắt rõ nên nắm bắt rõ nhu cầu tuyển dụng kế toán trước khi bước vào phỏng vấn xin việc.

Bên cạnh đó, người tìm việc cũng có thể tham khảo thêm nhiều kiến thức bổ ích khi cv việc làm trước khi tìm kiếm việc làm. Đây chắc chắn sẽ là hành trang cần thiết giúp bạn tự tin hơn.

Thao Pham said...

Bạn cần tìm việc sale, việc làm marketing, hay tìm việc làm hành chính nhanh với mức lương phù hợp và chế độ đãi ngộ tốt nhất, hãy truy cập website timviec.com.vn. Ngoài ra, thông qua chuyên trang việc làm này, bạn còn được cung cấp công cụ tiếp cận nhà tuyển dụng bằng các mẫu CV online miễn phí và được hỗ trợ trực tiếp từ những chuyên gia đầu ngành, những chuyên viên tư vấn nhiệt huyết để giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong con đường tìm kiếm sự nghiệp. Và để ứng tuyển thành công các vị trí việc làm này, trước hết bạn cần có một mẫu CV chuyên nghiệp để gửi tới các nhà tuyển dụng, sau đó là nắm được cách trả lời phỏng vấn ấn tượng và sở hữu bộ kỹ năng văn phòng cơ bản như: cách gộp cột trong excel, cách chuyển từ file pdf sang file word, cách cố định dòng trong excel hay làm mục lục tự động... Chúc bạn thành công

Nguyễn Quân said...

Những nhà nhân sự luôn là những người có rất nhiều kinh nghiệm trong việc chọn lựa và tuyển dụng các ứng viên. Với rất nhiều lần tuyển dụng họ đều rút ra được những vấn đề mà các ứng viên còn tồn đọng. Vậy những kiểu ứng viên tìm việc làm 24h nào thường hay gặp nhất khi mỗi đợt tuyển dụng bắt đầu.
Kiểu ứng viên thứ nhất: Biết mình ở vị trí nào.
Chỉ bằng một câu hỏi: "Vì sao bạn muốn làm việc tại công ty tôi?", những ứng viên thuộc kiểu này sẽ có những câu trả lời khiến nhà tuyển dụng vô cùng hài lòng. Khác với những câu trả lời thông thường hay gặp như: tìm kiếm thông tin qua mạng hay được người quen giới thiệu. Những ứng viên này sẽ dựa trên những thành tích mà công ty đã đạt được để thể hiện mong muốn được làm việc tại một nơi lý tưởng giúp họ phát huy hết khả năng của mình.
Kiểu ứng viên thứ hai: tự ti
Với những người đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tuyển dụng họ sẽ rất dễ có thể biết được kiểu ứng viên thứ 2 này chỉ thông qua những hành động, cử chỉ. Theo chia sẻ có những ứng viên đến từ thuộc kiểu thứ 2 sẽ thường bị mất bình tĩnh, luống cuống khi gặp nhà tuyển dụng. Trước những câu hỏi nhà tuyển dụng đưa ra những người này thường sẽ ngập ngừng, trả lời không đúng trọng tâm và thường không dám nhìn trực diện người phỏng vấn.
Có thể trong những ứng viên này có những người có năng lực, có kiến thức, nhưng chính sự tự ti khiến họ không thể hiện được bản thân mình trước nhà tuyển dụng. Chính sự tự ti ấy đã tạo thành vật cản khiến họ khó thành công trong việc ứng tuyển tìm việc làm ở cần thơ.
Kiểu ứng viên thứ ba: Tự kiêu, thiếu khiêm tốn
Những người thuộc kiểu ứng viên thứ ba này sẽ luôn gặp thất bại khi đi ứng tuyển. Tự tin là điều rất cần thiết nhưng tự tin quá dẫn đến tự kiêu luôn cho mình là giởi nhất chính là vật cản khiến họ không được trọng dụng. Thậm chí những người thuộc kiểu người này sẽ không biết tìm hiểu trước về công ty, cho rằng bản thân họ giỏi nên sẽ chắc chắn được nhận.
Mọi thứ cứ bàn chùn như thế cho tới khi đàm phán lương, khí thế tự tin lại lên cao không điểm dừng. Họ sẵn sàng nói: thấp nhất là ... với giọng điệu vô cùng hách dịch. Dường như với những gì đã kể ra trong cách làm cv xin việc thì họ xứng đáng nhận được mức lương thấp nhất cũng phải "dày" hơn người khác thì phải.

Anonymous said...

Cover letter là gì? Cover letter hay còn gọi là Motivation letter, được hiểu là thư xin việc/thư ứng tuyển, là thư bạn gửi đến nhà tuyển dụng để giới thiệu bản thân một cách sơ bộ nhất. Không chỉ là một lá thư đơn thuần, Cover letter sẽ được gửi kèm với CV. Nếu như CV trình bày đầy đủ tất cả quá trình học tập, làm việc trước đây của bạn thì Cover letter là nơi để làm nổi bật lên các điểm mạnh bản thân liên quan tới các công việc; đồng thời thể hiện niềm đam mê và nguyện vọng được cống hiến cho công ty.

Chất lượng của Cover letter là yếu tố khiến nhà tuyển dụng cân nhắc có nên tiếp tục xem mẫu CV xin việc của bạn hay không. Từ đó, sẽ giúp nhà tuyển dụng xác định và tìm ra những ứng viên phù hợp với vị trí mà họ đang cần để phỏng vấn xin việc.

tuyển digital marketing said...

Để có thể đảm nhận công việc liên quan tới hàng loạt chiến lược tiếp thị bằng digital, ứng viên được yêu cầu nắm rõ cách thức tiếp thị cơ bản, có năng lực đo lường và phân tích, liên tục tương tác với người tiêu dùng, đảm bảo sự cập nhật, biến đổi không ngừng, giữ được cái "mới".

Van1990 said...

Việc tuyển kế toán tổng hợp tại Hồ Chí Minh đang được đánh giá là một trong những lựa chọn hàng đầu trong vấn đề xin việc thuộc các khối ngành tài chính văn phòng. Các vị trí kế toán giờ đây khá phổ biến và có một mức lương cao, ổn định. Chưa kể tới, ở bất cứ các doanh nghiệp hay công ty nào cũng đều không thể thiếu kế toán. Nếu bạn đang có vị trí theo ngành nghề này thì nên tập trung bổ sung kiến thức, tích lũy kinh nghiệm thì chắc chắn tương lai sẽ vô cùng rộng mở.

Thêm vào đó, khi bạn muốn tìm hiểu ứng tuyển vào một vị trí kế toán bất kì thì bạn nên nhớ rằng mình không phải là người duy nhất ứng tuyển vào vị trí đó. Để có cơ hội được vào vòng phỏng vấn thì trước tiên bạn nên chú trọng đầu tư về làm cv xin việc. Đây chính là bước khởi đầu chắc chắn giúp bạn lọt vào mắt xanh của nhà tuyển dụng hơn hàng nghìn CV khác.

Hoàng Quyên said...

Các vị trí công việc hot trong ngành marketing như nhân viên marketing, nhân viên content marketing, chuyên viên marketing, nhân viên seo, nhân viên digital marketing.
Vậy những kỹ năng được yêu cầu khi tìm việc marketing online:
Nắm rõ những lý thuyết nền tảng về chuyên ngành Marketing
Có kỹ năng phân tích
Có chiến lược tương tác trên mạng xã hội
Biết phác thảo "bức tranh số liệu"
Hiểu biết về kỹ thuật
Có kỹ năng làm việc nhóm cũng như làm việc độc lập dưới cường độ áp lực không nhỏ
Nhạy bén trong việc tạo ra, nắm bắt và tận dụng các xu hướng mới
Có kỹ năng mềm, khả năng dẫn dắt, đàm phán và thuyết trình
Có năng lực ngoại ngữ tiếng Anh trôi chảy.
Tìm hiểu thêm những tin tìm việc làm của tất cả các ngành nghề có nhu cầu tuyển dụng cao tại việc làm nhanh 24h.

__